Home / Zdravlje i Hrana / Cimet TOPI KILOGRAME, ali samo ako ga koristite na ovaj način!

Cimet TOPI KILOGRAME, ali samo ako ga koristite na ovaj način!

Probajte!

Svakodnevna upotreba cimeta može da doprinese stabilizaciji nivoa šećera u krvi, ubrza metabolizam, produži osećaj sitosti i tako utiče na smanjenje kilograma. Deluje povoljno na sistem organa za varenje – reguliše probavu i smanjuje nadutost, što su česti problemi tokom mršavljenja.

Upotreba cimeta, kao odličnog začina i delotvornog leka, spominje se još od davnih dana. Njegovu delotvornost kod različitih zdravstvenih tegoba potvrdila su i mnogobrojna istraživanja novijeg doba. Tako je utvrđeno da cimet uspešno snižava nivo šećera u krvi, ne podstičući pritom preterano lučenje insulina, što je važan faktor za uspešno mršavljenje. Redovno podsticanje lučenja insulina pospešuje taloženje masnoća u telu. Upotrebom cimeta, kažu stručnjaci, lučenje insulina biće pod kontrolom, što će omogućiti uspešno topljenje masnih naslaga.

Cimet takođe pomaže kod loše probave i utiče na smanjenje triglicerida i lošeg holesterola u krvi, pokazale su studije. Tokom dijete s cimetom jede se normalno. Jedino doručak i ručak dodatno uključuju običan jogurt u koji je dodana kašika cimeta. Druga varijanta uključuje štapić ili čajnu kašičicu cimeta, skuvanu u pola litre vode. Skuvani napitak treba poklopljen da odstoji pola sata, a pije se ujutro na prazan želudac.
Mršavljenje, dijeta, kilogramiMršavljenje, Foto: shutterstock

Ukusan dodatak s pozitivnim uticajem na telo

Iako se najčešće koristi u pripremi poslastica, cimet je takođe ukusan i zanimljiv dodatak jelima od mesa, povrća, voća i žitarica. Dinstajte ih s cimetom i poslužite uz kus-kus ili pirinač. Narendanu šargarepu i nasečeni krastavac prelijte prelivom od limunovog soka, cimeta, đumbira, meda, maslinovog ulja i bibera. Ova kombinacija, u koju još možete da dodate vodom natopljeno suvo grožđe i listiće badema, poslužiće kao ukusan i neobičan međuobrok. Mršavljenju može da pomogne i kombinacija meda i cimeta. Pomešajte kašičicu meda s pola kašičice cimeta. Mešavinu prokuvajte u količini vode koja odgovara jednoj šolji. Napitak podelite na pola od koje prvu polovinu treba sa popijete ujutro – pola sata pre doručka, a drugu pola sata pre odlaska na spavanje.

Primer jelovnika:

Doručak: ovsene pahuljice s medom i cimetom

Užina: integralni keks s cimetom

Ručak: testenina s kravljim sirom, salata

Užina: jogurt s cimetom

Večera: dinstana piletina s povrćem i salatom

Par saveta: Cimet je odličan izvor mangana, gvožđa, bakra i cinka, a bogat je vitaminima C i K. Redovna konzumacija utiče na povećanje otpornosti organizma. Jača imunitet pa je idealna pomoć u sezoni gripa, kao i ako želite da skinete koji kilogram viška.

zena.blic.rs/I.P.M.

About admin

Check Also

KAD IZVADITE ŠTAPIĆ IZ UHA, OBAVEZNO GA POGLEDAJTE: Ako je ove BOJE, neka vas HITNO VOZE U BOLNICU!

Čišćenje ušiju svakih nekoliko dana je normalan higijenski postupak. Međutim, svi nas ne znaju da ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *